Tendinitis del músico: los baños de contraste las pueden aliviar

¿Eres músico y sufres un inicio de tendinitis? Los baños de contraste os pueden aliviar. (he dicho aliviar, no curar!) porque facilitan la evacuación de productos tóxicos que provocan inflamación del tendón. Los he aconsejado frecuentemente a los pacientes y la mayor parte han constatado que el dolor disminuía.  Entonces, por qué no intentarlo?

En la práctica, ¿Cómo se hace? Sigue leyendo

Los dolores de los músicos, inventario rápido

¿Sois músico amateur o profesional y sufrís a menudo dolores durante y después de haber tocado? No es normal, ni aceptable y os animo a no dejarlo: corréis el riesgo de sufrir cada vez más y quizás de tener que parar la música algún tiempo. Los riesgos existen para todos los instrumentos: hagamos un rápido inventario. Sigue leyendo

Violonchelistas : permanecer en movimiento a pesar de la pica

Para el violonchelista, la pica es a la vez un confort ( no hay que portar un instrumento)y trampa: crea un punto fijo que puede contribuir a fijar la posición ya que el músico se apoya en la parte superior de la caja. Para tocar bien sin sufrir problemas de espalda (patología nº1 del violonchelo) hay que aprender a moverse alrededor del instrumento. Sigue leyendo

¿Tocáis sentados? Inclinad vuestra silla hacia delante.

Si tocáis o repetís sentados durante largas horas y sufrís de la espalda, la culpable es quizás vuestra silla. Merece la pena en todo caso que os intereséis en ella: la mayor parte de los modelos que se encuentran en las casas, en los conservatorios o incluso en las orquestas no responden a las limitaciones fisiológicas de la columna. Sigue leyendo

¿Los músicos deben resignarse a sufrir?

¿Interpretar música y tener dolor? Para muchos músicos es normal, inevitable. Incluso a veces es percibido como signo de “haber trabajado bien”.  O, se puede tocar sin sufrir, sin resignarse a sufrir. En principio, esto es lo que ocurre en la cabeza del intérprete. Sigue leyendo