Trompeta y demás metales : dejad caer la cara !

¿Cómo aliviar sus labios cuando toca la trompeta o algún otro metal, sabiendo que exigen potencia y flujo de aire solicitando un trabajo violento de ellos? Efectuando el trabajo respiratorio a partir de los músculos de la respiración, más que a nivel de la famosa « máscara ». Sigue leyendo

Piano : para aliviar la espalda, tocar con todo el cuerpo

El piano se toca sentado, lo cual podría hacer creer que la posición es fácil.  Sin embargo los pianistas sufren mucho de la espalda y de patologías de la mano, más que el resto de los músicos.  ¿La razón? El pianista se focaliza tanto en la mano que olvida el resto del cuerpo.  Y este último, mal utilizado no ayuda a las manos que están sometidas a esfuerzos intensos. Sigue leyendo

Violonchelistas : permanecer en movimiento a pesar de la pica

Para el violonchelista, la pica es a la vez un confort ( no hay que portar un instrumento)y trampa: crea un punto fijo que puede contribuir a fijar la posición ya que el músico se apoya en la parte superior de la caja. Para tocar bien sin sufrir problemas de espalda (patología nº1 del violonchelo) hay que aprender a moverse alrededor del instrumento. Sigue leyendo

¿Tocáis sentados? Inclinad vuestra silla hacia delante.

Si tocáis o repetís sentados durante largas horas y sufrís de la espalda, la culpable es quizás vuestra silla. Merece la pena en todo caso que os intereséis en ella: la mayor parte de los modelos que se encuentran en las casas, en los conservatorios o incluso en las orquestas no responden a las limitaciones fisiológicas de la columna. Sigue leyendo